蚝油香菇菜心的详细做法介绍

作者:养生专家  时间:2013-08-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 

香菇是百姓餐桌上的常见食材,其鲜美的味道、沁人的香味、丰富的营养,是人们喜欢它的主要原因;香菇如此受人亲睐,就免不了多样化的做法,今天小编就给大家介绍一种——蚝油香菇菜心,以下是详细做法介绍,一起来看看吧。

 

蚝油香菇菜心的材料:

 

香菇,菜心,蒜,香葱,调料:盐,鸡精,水淀粉,蚝油,白糖

 

蚝油香菇菜心的做法:

 

1、菜心洗净去根,择去老的地方,香菇沏花刀,蒜切末,香葱切末;

 

2、将菜心放入开水锅;

 

3、锅内放入油盐,这样焯出的菜心比较绿;

 

4、捞出菜心放入香菇;

 

5、锅内放油煸香蒜末;

 

6、放入菜心翻炒加少许鸡精调味,水淀粉勾薄芡;

 

7、将炒好的菜心码放在盘中;

 

8、锅内放少许油,放入香葱、蒜末;

 

9、放入蚝油直至煸出香味;

 

10、放入少许美极酱油;

 

11、倒入清水;

 

12、放入香菇翻炒;

 

13、焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味;

 

14、将焖好的香菇勾薄芡出锅码放放在菜心上。

 

温馨提示:香菇是一种营养丰富,味道鲜美的常见食材,经常食用可以预防血管硬化及各种皮肤炎症。

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