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燕窝的食用方法,巧吃燕窝有这些疗效!
2017-06-12
燕窝简介
燕窝,顾名思义,即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。
燕窝功效
健脾养脾、养胃健胃、滋阴补阴、除皱
营养食谱
营养师_白永明
| 营养师_白永明

燕窝枸杞子汤

作用:滋阴养肺、安神明目。

适合人群:体弱、气弱、心悸、盗汗、咯血反胃,以及慢性肝炎、夜盲症,贫血,神经衰弱等。

禁忌人群:阳虚患者少食

主料:燕窝一个

辅料:枸杞子10克。

制作步骤:燕窝用纱布包裹,,加入清水,与枸杞子一起煮即可。

注意:找纯正的燕窝。


2017-06-17
营养师_白永明
| 营养师_白永明

燕窝洋参汤

作用:滋阴润燥、益气补虚。

适合人群:气短、心悸、盗汗、干咳、咽燥等。

禁忌人群:无

主料:燕窝一个。

辅料:西洋参10克。

制作步骤:燕窝用纱布包裹煮汤,取汤加西洋参煮沸10分钟即可。

注意:注意燕窝的选择。


2017-06-17
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