孕妇可以喝柠檬茶吗

作者:米老头  时间:2014-07-28 23:09:39  来源: 大众养生网

每个家庭都想要拥有一个健康的宝宝,所以,越来越多的人会很注重孕期的保养,以保证宝宝的健康,孕妇在怀孕期间需要加强营养,同时还需要注意尽量避免一些食物的摄入或是某些东西的接触。而柠檬是我们都了解的,它富含丰富的VC具有减肥,美容养颜的功效,受到很多女性的喜爱,那么,对于孕妇来讲,是否可用呢?孕妇可以喝柠檬茶吗?

孕妇可以喝柠檬茶吗

临床的调查显示,柠檬茶以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料制作而成的,长期饮用可用达到排除体内垃圾,减少毒素的效果,而孕妇作为一个相对比较特殊的群体,是否也适用呢?孕妇可以喝柠檬茶吗?

可以喝的,但是要适量。柠檬茶里含有丰富的维生素c ,不能长期喝,因为柠檬水酸性较大,会使人的胃液改度,还有孩子是很脆弱的,所以一定要少喝,每天一到两杯问题不大。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量高达6.4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外,它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为,柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候,吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。干柠檬泡水可以预防感冒,提升胃口。

柠檬具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。

孕妇可以喝柠檬茶吗?通过上面的介绍,我们了解,其实孕妇也是可用饮用柠檬茶的,但是,要有一定的标准,一定要适量,不能长期食用,否则将会给宝宝的健康造成一定的伤害。所以,准妈妈们要注意了,正确的饮用,以确保孩子和大人的健康。

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