随着人们生活工作和国际接轨，很多人尤其是白领们养成了喝咖啡的习惯，大家都觉得咖啡有提神醒脑的作用，可是对于喝咖啡的坏处就不太了解了。下面给大家说说咖啡的坏处。首先，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有刺激神经的作用，容易造成失眠、神经衰弱等症状，如果饮用过量还容易对咖啡因产生依赖。
喝咖啡还会造成人过度紧张，对有心脑血管疾病的人来说，有加重病情的危险。其次，咖啡会破坏人体内的维生素，尤其对维生素B的破坏作用很大。而维生素B有使人们心情愉悦的作用，所以喝咖啡会使人不愉快，导致手掌心容易出汗、耳鸣等 。甚至于造成神经系统的平衡和稳定的破坏，情况严重的会出说话不清晰、手抖等现象。
咖啡里还有使人易患癌症的物质，经常喝咖啡的人更容易得癌症。对于儿童来说，咖啡的坏处更为明显，由于孩子正处在生长发育期，肾脏、肝脏功能都没有发育完全，所以千万不要让儿童喝咖啡。
最后再来说说喝咖啡对中老年朋友的危害。中老年朋友由于身体的正常的生长规律，体内的钙不断的流失，平时需要很注意补钙，如果喝咖啡的话将大大加速体内钙的流失，将使得一切补钙的努力付之东流。这样很容易使中老年朋友骨质疏松，大大增加了骨折的几率。
而且现在的老年朋友，有很多人都有高血压和心脏病，这样就更不应该喝咖啡，咖啡会导致血压增高，由于对神经的刺激，也会使人心悸、心跳加速，容易加重心脏病，尤其是心血管疾病。其实最健康的饮料就是白开水，所以建议大家最好多喝白开水。
