秋葵是现在非常流行的一种绿色蔬菜，很多运动员常常食用秋葵来增强自身的体力和耐力，秋葵是一种营养价值非常高的蔬菜，食用方式方法也多种多样。大家可以在日常将秋葵泡水喝饮用，可以有效的调理身体出现的多种疾病。
大家在日常江秋葵泡水喝，可以帮助自身达到一个很好的美容养颜的效果。秋葵中富含有非常丰富的粘液蛋白和维生素c，维生素c可以达到一个很好的抗氧化的作用，可以有效的清除人体内的自由基，延缓自身皮肤衰老的进程。同时补充体内所需要的胶原蛋白也可以使自身的皮肤变得更加充满弹性，也可以增强皮肤的保湿能力，达到一个很好的美容养颜的效果。
还有就是大家在日常喝一些秋葵泡水也可以达到一个很好的清热去火的效果。很多朋友常常会因为天气或者是居住环境的原因导致自身出现上火的症状，可能会导致自身出现咽喉肿痛，口腔溃疡等一系列问题，适当的喝一杯秋葵泡水都可以达到一个很好的缓解效果，同时适当的喝一杯秋葵泡水也可以演缓解大脑神经疲劳，可以更好地增强自身的学习工作效率。
秋葵泡水保健护肝功效也非常明显，秋葵中富含的大量蛋白质，微量元素以及果胶等物质，可以有效地增强自身的体力，达到一个保护肝脏的效果，尤其是以些对于脾胃损伤的患者朋友来说是一种非常不错的选择。同时喝秋葵泡水也可以有效地预防因为久坐问题导致自身出现的便秘症状。
