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精氨酸的作用，包括哪些？

作者：xiaoli 时间：2017-11-09 16:27:03 来源：大众养生网

　　很多人都并不知道精氨酸是什么，其实精氨酸就是双基氨基酸。这是人体必备的一种元素，对预防伤口变慢，加快伤口愈合，有着很大的功效。能有效促进人体的胶原组织合成，可以达到修复伤口的功效。同时又能预防伤口留疤，所以精氨酸的作用很广泛，下面我们需要详细介绍一下。

精氨酸的作用，包括哪些？

　　运用途径　　精氨酸对成年人来说，并非是人体必需的元素，但是因为某些因素，而导致了身体的营养不良，那这个时候一旦缺少精氨酸，会导致人体失去了正常的维持生理系统。严重的会出现昏迷，甚至会导致血液流畅，不通。　　作用　　金安酸具有很好的调节功效，能有效调节人体免疫力，可有效促进患者的身体汗腺，也有助于增加运动时提高水平线。对预防人体免疫力功能的下降，缓解肌肉的疲劳有着很不错的功效。　　许多运动员在健身运动后，晚上临睡前都会补充十克左右的精氨酸，能提高人体的生长激素。这是为了防止肌肉过度疲惫，造成第二天的运动受损。　　精氨酸食物　　在富含有丰富金额酸的元素中，除了提取物，还可以多食用鱿鱼，海参，墨鱼，泥鳅，蜗牛，章鱼，冻豆腐，豆腐皮，银杏等等这样的食物。其中富含有的精氨酸非常的丰富，营养价值也很高，而且有助于吸收。