我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下养生全麦红糖馒头的做法,好好学习一下
1.准备材料
2.准备材料。
3.将150克面粉和150克全麦粉混合,倒入红糖。
4.酵母溶解在温热的牛奶中,慢慢倒入面粉。
5.用筷子搅拌成絮状,盖上湿布发酵。
6.发酵好的样子。
7.慢慢加入100克左右全麦面粉,和成面团,反复摔打揉面后进行第二次发酵。
8.发酵好的面团。
9.将面团排气,分割成小剂子,醒发15分钟左右。
10.将醒发好的馒头温水上锅蒸,水开后5-7分钟即可。
11.蒸好的馒头。
健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍养生全麦红糖馒头,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!