白芦笋沙拉的做法

如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好白芦笋沙拉。

1.超市选购新鲜白芦笋

2.把表皮简单消一下。根部硬的不要

3.小炒加味道。酱油少许盐少许

4.沙拉洗干净，鸡蛋煮好

5.凑一起就是白芦笋沙拉咯

营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这白芦笋沙拉不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。

• 红豆

  鲈鱼

  牛奶

  红薯

  胡萝卜

• 牛肉

  鱼头

  裙带菜

  乌鸡蛋

  黑芝麻