二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做花生糖麦芬
1.1用手搓搓捏捏，形成碎粒状即可
2.2酥粒原料全部混合
3.1黄油隔热水融化，加入淡奶油、鸡蛋搅拌均匀
4.2花生糖撮碎
5.面粉、糖、盐、泡打粉混合过筛
6.拌到稍微有点干粉的状态
7.加入花生糖碎，稍微拌一下
8.把面糊装入模内，顶上铺上酥粒
花生糖麦芬的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
你不是我的问#我从小就是在北方长大的，这边的花生是很多的，我吃了也是很多，但是最近一段时间我的血糖是很高了，有时候不敢吃花生了，还可以吃吗？大众养生网小编解答：
花生是属于高热量和高脂肪的食物，里面含有丰富的油脂，建议患有高血糖的人，尽量还是不要吃好，防止出现血糖的升高，要注意多食用一些富含纤维素的水果和蔬菜，这样有助于
可以适当吃一些水煮的花生米，绝对不能吃油炸的，水煮的也最好少吃，不宜多吃，花生虽然没有直接的含糖量，但它含有非常高的油脂，在一定条件下，油脂和糖分可以相互转化，
花生含有的脂肪量非常高，如果血糖高的病人大量的食用，会比较容易引起血液中的血糖升高。血糖高的人的饮食要求，控制食物摄取的能量，多食用含糖量比较少的水果和蔬菜，例
如果你的血糖经常不稳定，你要注意是否是糖尿病了，建议先去医院做一个正规的检查，花生是一种高能量高脂肪的食品，虽然是植物，但建议还是尽量不可多食，花生的进食量一天
患有高血糖的人，饮食上有许多食物是要忌口的，但是患有高血糖的人是可以吃一些花生米的，但是不要多吃，这样会不利于病情的治疗，高血糖的患者可以平时的时候多食用一些蔬
