人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍姜汁煮红薯，抽时间自己一定要做一下。
1.准备好食材。
2.12红薯去皮切块。
3.21汤锅中2500毫升清水，放入姜片。
4.1加盖关小火煮至。
5.2再加人红薯大火煮开。
6.另取一个锅加入50克白糖和100毫升清水。
7.一边煮一边搅拌煮上15分钟左右，使糖汁变成金黄色。
8.然后加入一些开水拌匀。
9.这时红薯已经煮熟，把糖汁倒入红薯锅中。
10.在加入红糖。
11.搅拌均匀。
12.大火煮开关火即可食用。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完姜汁煮红薯的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
要被宰杀的猪样问#最近身边不少朋友在用生姜水的方式来洗脸，而且还说对皮肤好，由于对生姜水洗脸的功效不是很了解，所以想问问生姜水洗脸有哪些好处大众养生网小编解答：
假装沉默问#我现在是比较喜欢喝纯牛奶的，虽然以前比较讨厌，而且我现在很注重养生，听说姜汁撞奶是很好的食品，不知道姜汁撞奶的功效是什么呢？大众养生网小编解答：姜汁
黑夜中。抹泪问#我最近在洗头店去洗头的时候，那边的店员给我推荐了一种洗头的方式，就是使用生姜水来洗头，请问生姜汁洗头有什么功效呢？大众养生网小编解答：生姜汁中含
想念的姿态问#我平时是不吃生姜的，但是因为最近身体有点虚弱，而且还会痛经，我朋友说喝姜汁是能够帮助我缓解这些症状的，要怎么榨汁呢？大众养生网小编解答：对于姜汁的
黑白式﹔忧伤问#我的身体有点虚，在冬天的时候特别怕冷，尤其是自己的手脚，有非常严重的手脚冰凉的情况。听说可以喝可乐煲姜，这道菜有哪些功效？大众养生网小编解答：可
專屬、我的殤问#我的胃一直都很不好，之前都没有注意，前天因为呕血了，很吓人，才去检查，结果说是导致反流性胃炎，不知道该病能不能吃生姜呢？大众养生网小编解答：生姜
