五彩杂蔬的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:20:59  来源: 大众养生网

作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道五彩杂蔬的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

五彩杂蔬的做法

1.首先西兰花洗净,分成小块,用盐水泡十五分钟左右,(盐水可泡去菜虫或者农药残留物,吃着放心!)

2.12鸡蛋打成蛋液,再煎熟,用锅铲铲成小块备用。

3.21准备好水淀粉备用。

4.木耳提前十五分钟泡发好,撕成小块。红椒、茭白,切片备用。

5.锅里烧开水,滴少许油将泡过盐水的西兰花过水,大约两分钟捞出。(滴油是为了让西兰花的颜色更鲜亮)

6.1木耳、茭白半熟后,加入过水的西兰花、还有红椒继续翻炒,加入适量盐调味。

7.2锅里放油先将木耳、茭白炒至半熟。

8.所有蔬菜快炒熟时加入鸡蛋块继续翻炒,此时放适量生抽提鲜。

9.最后一步水淀粉勾芡,菜熟,出锅。

10.装盘,开吃吧!

今天这道五彩杂蔬,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

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