桂圆粥能不能孕妇吃
孕妇不宜食用。桂圆性温,味甘,极容易上火,孕妇食用后不仅增加胎热,还会导致气机失调,还会造成胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象,引起腹痛、“见红”等先兆流产症状,甚至会导致流产或早产。因此,在怀孕的时候尽量不要吃桂圆红枣粥。
桂圆粥的功效
1、桂圆粥益气,补血增强记忆
桂圆粥含有丰富的葡萄糖知蔗糖,还含有一些微量铁,在食用后可以为身体补充热量和营养,还可以促进血红蛋白再生,而且桂圆粥中含有一些营养成分,对大脑有很明显的作用,可以提高脑细胞的活力,提高记忆力,缓解脑疲劳。
2、桂圆粥可以安神定志
桂圆粥中含有多种对人体有益的微量元素,尤其微理元素铁、钾含量较高,它们不仅可以缓解贫血,而且可以调节人的神经,可以减轻心慌、失眠、健忘等许多不良症状,如心慌、失眠、健忘等。桂圆粥中的尼克酸含量也比较高,能够满足身体对这一物质的需求,不会因为缺少尼克酸而引起人体皮炎和腹泻。
3、桂圆粥能养血安胎
桂圆粥有很多种维生素,对人体有很大的好处,一旦被人体吸收,就可以缓解宫缩,同时还能防止子宫下垂,同时还能给孕妇补充营养,促进胎儿发育,还能减轻流产等不良症状的出现。
