夏天的炎热让人容易上火和烦躁,清热去火吃什么水果有几种啊,总是感觉心里热,想吃凉的食物,脸上起满闷头。这些都是上火的症状,我们需要去火,不去火的话就容易生病,大多数人都会选择吃水果的方法去火,这种方法不仅能去火,还可以增加身体的水分,还能增加营养,但是有哪些水果能有去火的作用呢,马上就讲个你们听听。
西瓜
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。
草莓
中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留,除了用流动水彻底清洁外,还应将其在清水中浸泡至少半小时。
吃水果败火 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的那种,然后用保鲜纸包好放冰箱,1小时后服用。败火,也很好吃的。 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
以上就是我要介绍的有关清热去火吃什么水果有几种的内容,这些水果都是利尿的,吃上后就会尿量增多,把毒素从尿排出体外,以致去火的作用。在清洗的方面我把方法都告诉大家了,现在的农药都不容易被洗掉,要充分的浸泡和认真的清洗,这样吃起来更健康。