清热凉血的食物有哪些?

关键词:清热凉血食物种类

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我有些血热,上个月经过一些检查后,医生叫我多吃一些清热凉血的食物,我想知道清热凉血的食物有哪些?我比较困惑,不知道从何下手!

    大众养生网小编解答:

      您好!清热凉血的食物有很多的,比如丝瓜、冬瓜、梨子、香蕉、橘子等,都是可以清热凉血的,此外一些谷类豆类也是可以凉血的比如青豆、绿豆、全麦麸等。生活中要注意多食用一些凉血的食物,避免食用过于油腻、含脂肪高、辛辣刺激的食物,除了饮食控制外要多注意休息!避免过度的劳累,保证休息睡眠,保证大便的通畅,这样会很快恢复健康的!

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