养肝护肝是现代社会发展中必须要做到一件事情，因为我们的肝脏一旦受到了丁点损伤的话，那么后果就不堪设想了，很多人还会因为不保护好自己的肝脏，而患上一些肝脏疾病，比如说甲肝乙肝，丙肝呀等，这些疾病看似简单，但是是属于一种慢性疾病，治疗过程是非常缓慢的，那么什么东西可以养肝护肝呢?
西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食;
柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
李子：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功;
梨子：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口!
大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食;
猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗;
香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化;
绿豆：增强肝脏解毒功能;
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等 王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量;
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方;
苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，不可多食，性寒伤胃;
这些食物就有养肝护肝的功效，给自己养肝的时候一定要减少对肝脏的伤害，不要一边护肝养肝，而一边又在大量的伤害自己的肝脏，很多人经常喝酒，其实喝酒对肝脏的伤害是最大的，所以说养肝护肝的时候千万不能有喝酒的习惯，酒含有大量的酒精，如果有喝酒习惯的话，那么大家要马上改善。
