吃松子的好处：松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者。
但一般不宜多吃松子，松子吃多了会发胖,由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。松子为松科植物红松的种子，因营养丰富，风味独特而深受消费者的欢迎。据研究发现，每100克松子中含蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克，有良好的食疗作用。松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，具有软化血管的作用，能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，具有降低血脂，预防心血管疾病以及通便润肠的作用。松子含有大量矿物质如钙、铁、磷等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳。
松子里面的营养成分是非常多的，女性朋友们可以多吃一些松子，如果你吸收特别好的话，多多少少都会吸收它的脂肪，但是不要紧，松子的分量很少，即使吃多了，也没有肉来的快
不浪漫罪名问#前段时间自己去超市买了一些松子，听说在吃松子的时候有一些注意事项，自己对这些不是非常的了解，所以请问一下松子不能和哪些食物一起吃呢？大众养生网小编
握紧问#我朋友送了我几袋松子，但是一时之间，不能马上吃完，而且存放很久的松子味道都不是很好，而且都不能吃，不想浪费，我要怎么保存松子会比较久？大众养生网小编解答
跟着感觉走问#周末和朋友一起去农村钓鱼，朋友在农家哪里买了不少的松子，说当零食吃，由于从来没有吃过，所以对松子的好处和坏处很好奇，吃松子有哪些好处和坏处呢大众养
染指、红颜笑问#最近称了一下体重，发现自己是变得更加胖了，现在就是想要通过控制个人饮食缓解肥胖，一些油腻的东西已经不敢吃了，吃松子的话是会发胖的吗？大众养生网小
那伤、依旧痛问#我的家乡再北方，但是以前在自己家的时候都是我妈做包子之类的，我自己很少动手，现在不太会做，包子皮要怎么做才松软呢？大众养生网小编解答：包子是面食
