经期能吃松子吗

作者:小翼  时间:2014-09-05 14:38:19  来源: 大众养生网

经期一般是可以适量吃松子的,通常不会对患者的身体健康和经血排出产生太大的影响,而且松子中含有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维,蛋白质,碳水化合物等多种营养成分。适量食用能够为人体补充营养,而且在月经期间食用后,还能有效缓解患者由于月经来潮而引起的其他不适症状。

由于松子食用后可能会加重胃肠道负担,因此一般不建议患者大量食用,同时患者在月经期间一定要注意保暖,尽量避免受凉,同时还要注意休息,以免过度劳累。

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