虾皮的营养价值

作者:xiaobao14  时间:2015-12-06 03:17:58  来源: 大众养生网

虾皮的营养价值相对比较高,里面会含有人体所需要的各种维生素、微量元素以及氨基酸等成分。

虾皮通常是有毛虾制作而成,里面的蛋白质含量比较高,同时还具有补钙的效果,而在平时可以在炒菜以及清炒的时候,适当的放入虾皮,有利于营养价值的提高,但是需要注意在吃虾皮的时候不要吃橘子,避免影响双方的营养吸收。

虾皮在服用补钙期间还需要适当的到户外晒太阳,紫外线有利于体内钙质吸收,从而促进骨骼的生长发育,同时也可以用于缓解腰膝酸软。

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