具有滋阴补肾功效的中药,如枸杞、女贞子、旱莲草、银耳等,都能起到滋阴补肾的作用,还能起到养阴补肾的作用。
1、枸杞:枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾、养肝明目的作用,是营养滋补的常用药物,与黑豆一起煲汤,能起到益气养阴、滋阴补肾的作用;
2、女贞子:性微寒、味甘、苦;归肝、肾经,有滋补肝肾的作用。服用黑豆煲汤能起到改善肝肾阴亏、肾阴不足的作用;
3、旱莲草:旱莲草性寒,味甘、酸,归肝、肾经,具有凉血止血、滋补肝肾的功效。对于改善肝肾阴亏的症状,建议在医生的指导下服用黑豆汤;
4、银耳:银耳味甘、淡,性平,归心、肺、胃、肾经,能滋阴润肺、养阴补肾,与黑豆一起煲汤,能强精补肾、滋肠益胃、补气和血。
除了甲鱼、鸭肉、红豆等食物外,如果搭配羊肉、猪肾类的食材,不仅能起到滋阴补肾的作用,还能起到温补肾的作用,需要滋阴补肾者不宜食用。要注意的是,无论是哪种食物或药物,通常效果并不大,如果肾阴虚比较严重,建议及时到医院就诊,在医生的指导下辨证,然后用药。
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这片废墟问#最近我的头发白了很多，查了很多资料说吃黑豆可以减掉很多白头发，还能使白头发返黑很多，但是不知道每天吃多少黑豆合适？大众养生网小编解答：头发白吃黑五类
遗忘的时光问#我平常很喜欢吃豆子，每天都会煮点豆子当零食吃，其中我最喜欢的还是黑豆，前两天去外面买黑豆的时候突然发现和我之前买的不太一样，黑豆种类是不是很多？大
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別輕易縱容问#我最近的这段时间一直在研究菜谱。我听说醋泡黑豆对身体来说很好，我想要吃，可是我不会做，想了解下醋泡黑豆是怎么做的呢？大众养生网小编解答：醋泡黑豆对
