豆浆是老少咸宜的保健饮品，现代科学研究表明，豆浆中含有丰富的营养物质，含有人体必需的氨基酸八种，这八种氨基酸人体不能合成，只能靠外来食物供给，豆浆中就含有这八种氨基酸，所以，豆浆的营养价值是非常高的。那么有糖豆浆的热量是多少?是否会造成肥胖呢?
含水量90%以上的饮品，热量很低，蛋白质约为牛奶的1/2，钙约为牛奶的1/10，不可替代牛奶，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。
度量单位 热量(可食部分热量)
1杯豆浆(250.0克) 35大卡
1杯(玻璃杯)豆浆(220.0克) 31大卡
1碗豆浆(300.0克) 42大卡
标准(100克) 14大卡
介绍
豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
营养价值
豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
食用效果
豆浆味甘、性平;
有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;
常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。
适用人群
一般人群均可食用
1. 特别适合女性和老人;
2. 豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。
有糖豆浆的热量是多少就死上述内容。豆浆中的热量是非常低的， 只要放入的糖分不多，放糖后的豆浆整体热量都非常低，所以不必担心摄入豆浆后会发胖，当然一些不能摄入过多糖分的人最好不要喝放糖后的豆浆。
