酸甜荷包蛋做法

作者:xuyan32818  时间:2015-11-22 22:01:05  来源: 大众养生网

酸甜荷包蛋做法

记得以前上学的时候经常会到学校的食堂吃酸甜荷包蛋,特别是心情不好,没有胃口的时候。现在会经常做给宝宝吃,那一天宝宝不爱吃饭的时候,就给她做酸甜荷包蛋,每一次她都是大口的吃,还说妈妈做的真好想吃。这个时候就会感觉特别的幸福。好了,别的不多说了。下面就跟我一起来学习酸甜荷包蛋的做法吧!

热锅之后放少量油,等到油温七成热(所谓的七成热呢就是油能够在平底锅里自然铺开,但是没有变成层层波浪,更不是冒烟,大概也就是1分钟的样子)

保持小火(哪~火大了蛋是会粘锅的,蛋清糊了呢蛋黄都还是水~),打两颗蛋(你要愿意三颗四颗五六颗也是可以的)

一点盐,三倍糖,两勺醋,一点儿水,调一点儿糖醋汁儿

糖醋汁儿浇到锅里,盖上锅盖煮一会儿(通常呢我会把剩饭放在鸡蛋上顺便热热,今天没有饭,蒸了冻面包,反正意思就是你有神马主食都可以搭在上面顺便一起热了)

汁儿收干就好啦,话说喜欢吃嫩蛋黄的糖醋汁里就少放点水少煮一会儿,喜欢吃老蛋黄的就多调一点儿水多焖一会儿。

此菜含卵磷脂、蛋白质、铁、锰、钙、磷、维生素、胡萝卜素等营养物质,能改善脑组织代谢,促进宝宝智力发育,促进新陈代谢,可预防贫血、夜盲症。

荷包蛋大家都知道,鸡蛋的营养价值是非常高的。荷包蛋也不例外,但是吃够了荷包蛋,换一种做法,酸酸的甜甜的是不是别有一番滋味呀。还特别的开胃。而且特别适合宝宝吃奥,可以帮助促进新陈代谢,预防贫血,孩子可以帮助宝宝开发智力呢!

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