网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

煎荷包蛋的做法

作者:养生专家 时间:2013-04-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

煎荷包蛋是大伙儿早饭不可或缺的营养成分食材,生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白,这对补充身体社会正能量及小孩的大脑发育有非常好的功效。鸡蛋的吃法有很多,一般状况下,大伙儿下意识早晨吃煎荷包蛋,吃起來不但味儿爽口,并且营养成分还高。那针对煎荷包蛋的作法大伙儿掌握是多少呢?


  说到煎荷包蛋的作法,坚信许多盆友都觉得这一非常简单,可是在做的情况下就非常容易把生鸡蛋弄散,那样就影响了大伙儿的胃口,因此下边将详尽给大伙儿详细介绍钱包蛋怎么煎最美味。

  煎荷包蛋的原材料:生鸡蛋

  煎荷包蛋的调料:圆葱

  煎荷包蛋的调味品:盐、生抽

  煎荷包蛋的作法:

  1、圆葱去表皮清洗,去头去尾横面切割成适度总宽的圈。将正中间一部分的洋葱圈一个个拆卸预留。

  2、炒菜锅中放进适当油加温,取较大的洋葱圈放到炒菜锅中央,将生鸡蛋打进洋葱圈中,用文火加温至鸡蛋液彻底凝结。

  3、用一个木签当心的在洋葱圈内划一周,煎好的鸡蛋就可以轻轻松松取下了。

  4、煎荷包蛋搞好了。能够 依照自身口感滴少量生抽或是盐服用。

  实际上煎荷包蛋的作法非常简单,早晨吃些对生鸡蛋对身体虽然有非常大的好处,但不应多食,非常是每天吃鸡蛋不必不必要2个。由于身体对蛋白的消化吸收是有一定量的,生鸡蛋中尽管带有丰富多彩的蛋白,但吃许多 人体反倒不适合消化吸收,并且还非常容易出現消化不良等问题。

p� lnp��@N�o:p

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫