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红糖荷包蛋的做法

作者:养生专家 时间:2013-04-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

早晨起来大伙儿都是有吃鸡蛋的习惯性,可是长期性吃一种口感的鸡蛋在所难免令人有一种厌倦的觉得。但大家都了解生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物这些,这种对身体全是有非常好好处的。针对红糖荷包蛋的作法大伙儿掌握是多少呢?它和平时鸡蛋的作法有什么不同呢?


  红糖荷包蛋合适体寒的人,非常是女性生理期的情况下,适度的吃些红糖荷包蛋不但补充身体所需物质,并且还能够减轻小腹痛问题的出現。此外,老人适度的吃些红糖荷包蛋还可以让脸色更白里透红。

  红糖荷包蛋的作法

  主要材料:生鸡蛋250

  调味品:小葱5,5,食用油30,生抽15,味精1,白糖10,10

  1. 锅内下油烧温,各自打进生鸡蛋煎出4个鸡蛋预留;

  2. 碗中添加姜蒜末、糖、醋、生抽、和调水成糖醋汁;

  3. 锅内下油烧开,放姜蒜末炒香,倒进糖汁烧开;

  4. 排进鸡蛋用文火盖上炖15分鐘;

  5. 随后改用大蜡烛汁收浓,最终加些盐和味精就可以。

  红糖荷包蛋的作法非常简单,非常是营养成分丰富多彩,合适男女老少群体。可是营养学家在这儿提示大伙儿,红糖荷包蛋营养成分尽管很高,但不应多食。由于生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白,可是身体每日摄取量是有限制的,吃完也会导致消化不良等问题的出現。

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