消化不良是脾胃科常见病,病人会出现一系列不适症状,如上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。长时间消化不良会影响胃肠对食物营养的吸收,导致营养不良,所以要及时调理,有很多方法可以缓解这种症状,病人还可以喝茶水来调理。
消化不良患者多与脾胃健康、日常饮食有很大关系,主要表现为腹胀、打嗝、嗳气、胃疼、没胃口等。要想改善这种情况,在饮食方面不能吃影响脾胃健康的食物,可以看中医来调理,在日常生活中可多吃一些能帮助消化的食物,很多茶还能帮助消化,下面就给大家介绍一下。
1、蜜糖白萝卜
配料:白萝卜,绿茶,蜂蜜。做法:将绿茶去水泡,白萝卜洗净切碎榨汁,将绿茶渣去掉,与白萝卜汁、蜂蜜混合,再蒸煮趁热饮用。一每天可饮用三次。具有健脾开胃、除滞助消化之功效。
2、青梅生姜茶
配料:腌梅子,生姜。作法:腌梅去籽后,将生姜洗净,去皮,沥干水捣成糊状,将腌梅及姜泥倒进杯中,加开水浸泡,喝时用汤匙将腌梅捣碎,即可食用。本品有消化、消积食、消除胃胀之功效。
3、桔皮红枣茶
原料:鲜橙皮,红枣。作法:将红枣洗净去核,放入锅内炒至焦黄,鲜橙皮洗净切丝,然后放入杯中,用水泡煮10分钟,代替茶饮用。本品具有理气消肿,健脾益气的功效。适于消化不良,食欲不振的人饮用。
消化不良的人要注意饮食,炒、烤、干硬的食物很难消化,生冷的食物会刺激胃黏膜,对消化有影响,所以不能吃,患者要吃软烂、温热、容易消化的食物,如粥、面条、木瓜、柠檬、菠萝等,红薯、芋头等食物会导致胀气,所以不建议吃粗粮,比如西红柿、山药、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、柠檬、菠萝等,而粗粮如红薯、芋头等会导致胀气,患者最好少吃。
