虾仁咖喱饭如何制作呢

作者:xuyan3289  时间:2015-10-31 01:46:58  来源: 大众养生网

虾仁既可以健脾开胃,又可以帮助消化,对很多小孩子们来说,每天想让孩子好好的吃一顿饭确实有些困难,现在越来越多的孩子总是出现挑食偏食的毛病,变得不爱吃饭,身体当中缺乏营养和维生素,家长担心孩子长不高,如何让孩子爱上吃饭呢,接下来为大家来介绍一道虾仁咖喱饭如何制作呢,颜色好看,孩子爱吃,保证能够解决孩子不爱吃饭的困惑。

虾仁咖喱饭如何制作呢

健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水

土豆:和胃、解毒、消肿

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料:

虾仁10个左右

洋葱1个 

胡萝卜1-2个

口蘑4-6个 

咖喱粉1盒

胡椒粉适量

姜适量 

料酒适量

生抽适量

盐适量

菜谱做法:

土豆、胡萝卜、洋葱滚刀块,口蘑切片,虾仁用料酒、姜末、生抽、胡椒粉腌制。

虾仁过油变色盛出,放油,依次加入洋葱、胡萝卜,变色后加入土豆、蘑菇,放入料酒、生抽、胡椒粉、盐,炒匀后加入虾仁,加水,水开后中火10分钟。

关火放入买到的咖喱粉,搅匀后开火继续煮,冒泡后(约五分钟),关火。

.米饭盛入碗内压紧扣在盘子上,浇入咖喱,享受美味吧!

用手机看这道菜做法

以上这一道虾仁咖喱饭如何制作呢,大家看是不是方法简单,首先我们加入的胡萝卜,还有洋葱,可以帮助身体补充维生素,同时我们加入的料酒生抽,如果是给小孩子吃的话,那么就不要加入胡椒粉了,胡椒粉太辣容易让孩子体内出现上火的现象。

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