香菇黄花菜的食用方法

作者:xuyan32810  时间:2015-10-18 00:13:55  来源: 大众养生网

我们大家平时都吃过香菇黄花菜,这道菜我以前总是做不好,做出的口感特别难吃。我就很少的在家做这道菜。前不久我在闺蜜那闲聊的时候才知道,原来香菇里面有大量的对身体有益的维生素群,经常吃香菇能调节食欲和降低胆固醇。黄花菜就更好了。可以起到预防一些老年病的发生。我就开始琢磨做香菇和黄花菜的菜。我下面和朋友们分享几个食用方法。

香菇黄花菜的食用方法

三丝黄花菜

一、原料:  1. 主料:干黄花菜50 克,水发香菇25 克,熟竹笋25 克,胡萝卜25 克。  2. 调料:精盐、味精、料酒、麻油、白糖、湿淀粉、生油、鲜汤。

二、制法:  1. 将干黄花菜浸入温水中泡软,拣去老梗洗净,沥于水。水发香菇去杂  洗净切成丝。冬笋、胡萝卜洗净切丝。  2. 炒锅放油,烧至七成热,投入黄花菜和冬笋、香菇、胡萝卜三丝煸炒几下,加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精、煸炒至沸,用小火焖烧至黄花菜入味,改旺火用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可起锅装盘。

黄花菊

原料: 原 料:  干黄花菜100克,水发香菇20克,冬笋20克,植物油300克(实耗约30克),素鲜汤、生姜丝、酱油、黄酒、精盐、味精、干淀粉、花椒油各适量。

制法: (1)干黄花菜用沸水涨发透,用清水洗净挤水分,分成18把,每把用1根黄花菜扎住根部,沾匀干淀粉放在案板上,用小擀面杖捶打成白丝,抖净干粉放在盘中。  (2)香菇洗净去掉柄切成细丝,冬笋也切成细丝。  (3)炒锅上旺火,加油烧至八成热,下黄花菜炸成菊花形状捞出,根部朝上摆放在蒸碗内,将香菇丝和冬笋放在上面。  (4)炒锅上旺火,加入素鲜汤、酱油、黄酒、精盐、味精烧沸,倒入蒸碗内,入笼蒸约20分钟取出。  (5)将蒸碗内的汤汁倒入炒锅中,菜扣入平盘内。  (6)锅中再加入适量素鲜汤烧沸,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油搅匀,浇在黄花菜上即成。

我在上面和大家分享的几种香菇黄花菜的食用方法,都是我在闺蜜那里偷师来的,自己长期琢磨出来的,也同样喜欢香菇和黄花菜的朋友们,希望我的介绍能帮助到你。试试做一下,每种菜的味道都不错,还有丰富的营养价值。算是老少皆宜。相信会爱上它们的。

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