肉炒河粉的做法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:29:29  来源: 大众养生网

河粉大家都知道吧,河粉的做法有很多种,河粉可以用来炒着吃,河粉也是可以用来补充能量的一种食物,当人们感觉到饥饿的时候就可以选择这个河粉来吃,河粉炒 的时候很多人喜欢放鸡蛋,还有的人在炒河粉的时候可以放肉,肉的营养价值高,和河粉同时炒的话营养就会更好,那么这个肉炒河粉的做法有哪些?

炒河粉的主要材料当然就有河粉,当然这里指的河粉同我们平常在市场上看到干河粉是不同的,用来炒的河粉必需是新鲜的,刚刚从机器里拉出来的河粉,平常的干河粉是炒不出这种炒河粉的味道的,下面,我们来了解一个炒河粉的制做方法。

主料:新鲜河粉 600克 瘦肉 100克 鸡蛋 2个 红葱头 4瓣 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 芽菜 适量 葱 适量

辅料:蒸鱼豉油 老抽 鸡精 麻油

做法

1, 瘦肉切丝用油盐抓拌均匀;黄瓜刷洗干净后切丝;胡萝卜削皮后切丝;豆芽摘去根部,清洗干净沥干水分;鸡蛋煎熟后切成蛋丝;调味汁用小碗调好。

2,热油锅,倒进肉丝,大火滑炒至变白即盛出备用。

3,重新热油锅,倒进胡萝卜丝煸炒至软身。

4, 加入黄瓜丝,煸炒至黄瓜断生盛起备用。

5,锅里倒进比较多的油,端起锅转一圈,让整个锅都过一遍油,再把多余的油倒出,留下适量在锅里,放进红葱头炒出香味;

6,倒进河粉,利用筷子来翻炒;

7,加入芽菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝、肉丝一起煸炒;

8,倒入调味料,翻炒均匀;

9,加入葱段,翻炒均匀;

10,试味,如果不够咸的可以再淋点生抽

做法二

材料:河粉 鸡蛋 猪肉 绿豆芽 卷心菜 色拉油 酱油 食盐 葱 姜 蒜料酒 淀粉 白糖

将鸡蛋打散,放少许盐、糖;猪肉切丝,用酱油、淀粉、料酒腌制5分钟;

卷心菜、姜、蒜切丝,葱切成葱花备用;

鸡蛋摊饼切成丝备用将肉丝下锅翻炒至变色捞出备用锅内留油,

放入姜、蒜鲜爆香,放绿豆芽、卷心菜丝翻炒;

放入河粉略微翻炒;

再放入备用的鸡蛋丝、肉丝翻炒再加适量的盐、料酒、酱油调味;

最后放入葱花即可。

肉炒河粉的话可以少放点油,炒的时候一定要用铲子来铲,这个河粉炒的时候也有容易黏锅,所以说在炒的时候还可以选择用筷子来翻转一下,而炒的时候也要适当的放点盐,而这个河粉在起锅的时候还可以勾芡,这样好吃还特别的不油腻,吃的时候也可以选择放点虾仁。

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