洋葱的简单做法有哪些

作者:xiaobao14  时间:2015-09-18 14:32:29  来源: 大众养生网

洋葱因为价格实惠,味道好,营养价值高以及具有很高的医用价值受到了许多人的欢迎,洋葱不仅用于西餐还可以用于中餐上面,洋葱不仅可以用于复杂的高级大餐,可以简单的制作成家常菜肴,下面我们就来跟大家说说洋葱的简单做法有哪些,希望我们这些介绍能够让你在家里吃到既营养又美味的食物。

洋葱的简单做法有哪些

做法一

洋葱汤

适合人群:血气不足,秋冬手脚冰冷的MM

主料:洋葱(两个人一个足够)250g

调料:白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉

1.将洋葱切成碎片,在一个大的炖锅里融化黄油,并放入洋葱,用中火加热五分钟。

2.当它们变得柔软时,在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。

3.接着在火上炒五分钟,加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉,并用小火加热15-20分钟。

4.把汤盛在有盖的汤盘里,在上面加上薄面包片,再在薄面包片上撒上磨好的干酪,最后在烤箱里烘焙几分钟即可。

做法二

洋葱凉拌木耳

食材:泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个;

做法

1、木耳用凉水泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切丝,杏仁压碎。

2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。

做法三

醋泡洋葱

主料:洋葱

辅料:水

调料:白醋

1、将洋葱洗净去皮,切薄片后掰散。

2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内,然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。

3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

洋葱的简单做法有哪些,看着上面的介绍,相信大家已经知道怎么样才能做出好吃又简单的洋葱菜肴了吧。我们知道洋葱的营养价值高,洋葱可以帮助女性补充气血,醋泡洋葱不仅非常适合“三高”人群食用,还具有延缓衰老的功效。洋葱营养健康,你也可以试试哦。

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