丝瓜清爽可口,不管是做汤还是炖炒,味道都是十分鲜美的。而一般炒丝瓜,我们大多数朋友都是用肉片或者肉丸炒丝瓜。所以在这里给大家推荐一种新吃法,那就是用辣椒炒丝瓜。爱吃辣椒的朋友一定会很喜欢这道菜的。那么接下来我们就来看看这丝瓜炒辣椒怎么做吧。
主料: 辣椒 150克 丝瓜 150克
调料: 植物油 20克 白砂糖 4克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克 姜 2克 大蒜 3克 各适量
青椒炒丝瓜的做法:
1. 将青椒去蒂、籽洗净,切成细丝;
2. 丝瓜去皮洗净,切成细条;
3. 姜蒜切片,葱切短段;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧热,下入青椒丝炒至五成热盛出;
6. 炒锅注油烧热,下入丝瓜煸炒,放入青椒丝、姜蒜片、葱段、少许水翻炒,加精盐、胡椒粉、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。
提示:
丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分―――皂甙。
丝瓜是夏季盛产的蔬菜,而丝瓜具有解暑清热的功效,所以在夏季人们会常常食用丝瓜。而人们一般炒丝瓜大多数不放辣椒,这样可以保持丝瓜的清甜。但是对于爱吃辣的朋友则不喜欢这样的做法,所以以上的丝瓜炒辣椒非常适合爱吃辣的朋友。而丝瓜炒辣椒怎么做的,相信各位朋友看了以上的内容便知道了。