紫薯糯米滋的简单做法

作者:xiaobao2  时间:2015-08-28 10:50:26  来源: 大众养生网

糯米糍是很多人都喜欢吃的一种食物,这类食物有非常特别的口感。而且在吃这道食物的时候不用担心它会给我们的身体带来损害,一般大家吃糯米糍都是从外面买现成的,因为很多人都不会做糯米糍,不过我们还是有必要了解一下糯米糍的做法,因为自己亲手做的肯定比外面的卫生,那么紫薯糯米滋的简单做法是怎样的呢?

紫薯糯米滋的简单做法

一、材料:

紫薯250克,糯米粉125克,白糖75克,玉米油30克,常用水169克,绿豆沙300克,椰丝1/2杯

二、做法:

1.将1料放入小锅里置炉上开大火,煮滚改小火焖煮10分钟,用勺子将煮好的紫薯块压碎,冷凉备用。

2.将紫薯茸(共275克)转入一盆里,放入所有2料,我喜欢用三象牌的糯米粉,用手抓捏均匀,装入抹了油的玻璃盆里,微波加热3分钟,搅拌后再加热3分钟,视情况再加热1-2分钟至熟待冷备用。用勺子取12分之一份的熟的紫薯糯米面团,放入涂了少量玉米油的保鲜膜里,手不要直接接触面团,非常粘,隔着保鲜膜将面团压成饼状,放入一颗绿豆沙球,包好成球状,放入碎椰丝里,均匀沾上碎椰丝即可。

三、小诀窍:

1.绿豆沙的做法:去皮绿豆一袋400克冲洗一下,水2杯,糖1杯,生粉2大匙,玉米油1/3杯。锅内放水2杯和洗净的去皮绿豆,开大火煮至滚,调小火煮25分钟。调中火煮至水快干。然后加入糖1杯和生粉2大匙,不断的搅拌,防止稀豆沙馅喷溅烫到,炒至快干,再加2料中的油,炒到馅成团即可。

2.糯米糍可室温密闭保存2天。

以上就是关于紫薯糯米滋简单做法的介绍,大家可以根据上面的步骤自己在家尝试着制作一下,这样不仅可以尝到自己亲手制作的美食,而且相对于在外面买现成的要健康的多,也不用担心吃这个会给我们的身体带来一些不好的影响。

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