烤蒜蓉茄子的做法

作者:xuyan3281  时间:2015-08-16 10:53:33  来源: 大众养生网

记得外出在烧烤摊吃过一次蒜蓉烤茄子,当时就爱上了那股浓烈的蒜香,回来后一直惦记着那个味道,怎奈尝过附近烧烤摊后感觉都不对。想要丰衣足食还得自己动手,结果是惊喜非常。现在就和大家来分享一下我的劳动成果,烤蒜蓉茄子怎么去做呢,又怎么可以做的好吃又美观。希望通过小编的介绍,大家能够有所收获。

烤蒜蓉茄子的做法

1、把茄子洗干净,用切在中间划一刀,不要划穿,然后放进微波炉里转两分钟这样(为了缩短烤的时间),压压,有点变软了;

2、接着,用烤箱烤10分钟左右(我没有烤箱,用了微波炉代替,微波炉也有烧烤功能嘛!时间也根据茄子的大小做了适当调整);

3、取出烤盘,将茄子扒开,将肉末+蒜泥+姜蓉+盐+糖+鸡精+生抽+油+少许水拌均匀抹进茄子里,再入微波炉烤10分钟,烤到茄肉软软烂烂时取出来,撒点葱花、滴几滴香油,烤了2条,一条加剁椒,一条不加;

4、将茄子扒开,将肉末、蒜泥、姜蓉、盐、糖、鸡精、生抽、油、少许水拌均匀抹进茄子里即成。

主料

茄子2只

辅料

蒜3头 红辣椒4个

香葱2只 海鲜酱油

色拉油 盐

蒜蓉烤茄子的做法步骤

1. 茄子洗净对半剖开后在里面划几刀以便入味和受热均匀。然后在上面撒上少許盐,使茄子变软一些。

2. 将蒜,辣椒,香葱,香菜均匀切成碎末装入容器中,加入盐,味精,海鲜酱油,色拉油拌匀备用。

3. 烤盘铺上锡纸,抹上少许色拉油。将拌好的蒜蓉料均匀的抹在茄子上。

4. 烤箱200度预热5分钟后,将茄子放入烤盘。入烤箱中层上下火大约烤制25分钟左右。

5. 烤好后取出撒上香葱末即可。

小贴士

如果家里没有烤箱,可以用蒸锅蒸制。2,蒜也可以先用油炒一下,味道更香。

烤蒜蓉茄子,做的好吃美味的同时,又要美观,让人一看就有大吃一顿的食欲。烧烤虽然美观又好吃,但是卫生问题实为堪忧,所以家庭自制烤蒜蓉茄子,让你在享受美味的同时将健康问题抛诸脑后,安心享受物质生活带来的美好。

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