鲜虾仁要怎么做?

作者:fyy6  时间:2015-08-13 01:02:28  来源: 大众养生网

虾作为一种营养丰富,蛋白质充足的肉类食物,颇受消费者的喜爱。它所包含的蛋白质是鱼,牛奶等食物的几十倍,此外,虾的脂肪含量很低,并且包含不饱和脂肪酸,具有预防冠心病等疾病的作用。虾的肌肉纤维也比较细,不仅肉质细腻,而且容易消化。新鲜的虾仁是做菜的不二之选。那么,鲜虾仁怎么烹饪出一道美味佳肴呢?下面让我们一起来了解一下。

 鲜虾仁要怎么做?

材料:

新鲜虾仁、鸡蛋、黄瓜、葱、姜、蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒各适量。

做法:

1、虾仁洗净用牙签挑去虾线。

2、鸡蛋打开不打散蛋黄、蛋清。

3、将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中

4、将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清。

5、将淀粉、蛋清、虾仁搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻。

6、黄瓜洗净一切为二。

7、剔去中间爱出水的黄瓜籽。

8、葱切末,姜切末,黄瓜刚刚好切成罗锅的虾仁状。

9、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡。

10、烧热锅内放油,3、4成油温放入浆好的虾仁迅速滑散,颜色变红迅速捞出待用。

11、迅速捞出放盘子里是为了保证虾仁的爽脆。

12、锅中留底油少许,煸香葱、姜末放入黄瓜丁。

13、略炒迅速放入滑好的虾仁,迅速倒入碗芡翻炒。

14、略炒汤汁紧收即可出锅装盘。

以上就是黄瓜虾仁的做法大全,黄瓜不仅美容,而且蕴含的维生素极多。与新鲜的虾仁搭配在一起更是美味可口,肉质细腻,让人回味无穷。爱美食的你,还在等什么。赶紧动手做起来吧!

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