草莓馅饼做法是什么呢?

作者:fyy32  时间:2015-07-31 22:24:37  来源: 大众养生网

草莓是在春季的时候同一种老少皆宜的水果,尤其是受到很多小朋友的喜爱,草莓里面也含有很多的营养物质,适当的吃一些草莓对人体也会有很多的好处,草莓不仅仅能够直接生吃,也可以拿来做成各种食材,比如沙拉,草莓馅饼等,今天小编就来介绍草莓馅饼的简单的一种做法。

草莓馅饼做法是什么呢?

主料:1个水果馅饼外胚面团,2杯鲜草莓,

辅料:2茶匙菠萝丁,2杯黄桃丁,

调料:1茶匙奶油,1/3杯砂糖,1茶匙鲜柠檬果汁

做法

1.将面团放入圆型的烤盘中,均匀粘在烤盘的底部和周围。用叉子在底部刺些小洞,放入冰箱冷冻15分钟。

2.将菠萝丁、砂糖、奶油和柠檬汁放入大碗中调匀。将馅饼胚取出,中间放满调匀的果肉馅,放入烤盘。

3.烘烤30分钟,直至饼胚又黄又脆,果馅甜香,即可放入盘中。

4.将鲜草莓和黄桃丁整齐地摆放在烤好的圆型果料馅饼上即可。

小贴士:

1、面糊糊调的时候,记得一边加液体一边搅拌,随时看面糊糊厚薄,我这次因为鸡蛋牛奶液不够,

又加了点牛奶,自己掌控好,控制液体比较容易,别液体倒多了,再加面粉。。恶性循环!哈哈

2、放了黄油的煎饼很香

3、面糊糊一次整多了,可以放冰箱隔夜,第二天继续煎,没问题的。

4、平底锅不建议放油哈

草莓的营养价值

1. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

2. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

3. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

4. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

   草莓里面也含有大量的维生素a,它是人体眼睛的一种重要合成物质,对于缓解视力疲劳,防止眼睛近视有一定的作用,因此,对于经常用眼,尤其是长时间面对电脑,手机等的,朋友来说,每天适量的吃些草莓对于眼睛是非常有好处的。

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