大姨妈可以吃草莓吗

作者:迷恋  时间:2014-08-27 12:25:01  来源: 大众养生网

女性朋友在大姨妈来的时候是需要注意自己的饮食的,大姨妈来的时候会给女性朋友带来一系列不好的症状,例如出现了情绪的波动以及消极的心理,并且会出现长痘和浮肿等症状呢,所以女性朋友在大姨妈来的期间千万记住要忌口,要避开那些辛辣的食物才行,那么大姨妈来的时候能不能吃草莓呢。

草莓是我们非常熟悉的一种水果,草莓颜色鲜艳并且形状是心形的,草莓有着非常丰富的营养,经常吃草莓可以给我们带来很大的食用功效,所以草莓深受人们的喜爱。

草莓(学名:Fragaria×ananassa Duch,英文:Strawberry)。蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。

中国各地栽培,原产南美,欧洲等地广为栽培。

草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。

草莓入药亦堪称上品,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经, 有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

《本草纲目》:“补脾气,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,壮精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。”

上文我们解释了女性朋友在大姨妈来的期间要非常注意自己的饮食,很多食物不能在大姨妈来的时候食用,上文提到的草莓不但非常好吃,而且含有丰富的营养,常吃草莓能带给我们身体很多的好处,所以大姨妈可以吃草莓。

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