孕妇吃草莓的好处

作者:刘志文  时间:2014-01-16 17:20:29  来源: 大众养生网

孕妇吃草莓的好处主要在于保护视力、防治便秘、美容养颜等。建议根据原因,采取措施。

1、保护视力:草莓当中有许多胡萝卜素,可以清肝明目,能够帮助保护视力。

2、防治便秘:草莓当中的维生素以及纤维素、果胶等成分比较多,孕妇吃了之后能够帮助肠道蠕动,促进机体消化,防止大便干结,能够防治便秘。

3、美容养颜:草莓里的维生素C比较多,能够抑制黑色素形成,更有利于皮肤的保养。

除了以上好处外,草莓还能预防胎儿神经管畸形等,建议孕妇可适当食用。

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