三杯鸡的做法都有什么

作者:zaizais  时间:2015-07-11 17:26:43  来源: 大众养生网

三杯鸡对于许多人来说并不陌生,它是江西宁都当地的传统菜,在当地有着很大的名气。也是八大菜系中其中之一菜系的经典之作。深受人们的喜爱。那么这么好吃的三杯鸡的做法是怎样的呢?今天就来跟大家介绍一下。

制作食材

鸡腿600克、红辣椒1个、青辣椒1个、生姜1块、大蒜10瓣、香菜2

调料:食用油500克(实耗30克)、香油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、豆瓣酱1大匙、冰糖适量;

制作流程

1.鸡腿洗净剁成块,生姜、蒜切片,辣椒斜切成环状;

2.香菜洗净备用;

3.将鸡肉块放入烧热的油锅中,先用小火炸五分钟,再调成大火炸三分钟,炸至表面呈金黄色即可捞起沥干油;

4.锅内留底油,爆香姜片、蒜片、辣椒,加入炸好的鸡肉块拌炒,再将香油、蚝油、料酒、豆瓣酱、冰糖放入,用小火煮至汤汁呈浓稠状,最后加入香菜,迅速拌炒均匀即可。

制作贴士

鸡腿要切成小块,否则不容易入味。

以上就是美味三杯鸡的做法,常吃鸡肉可以补充蛋白质,还可以补充多种维生素等营养物质。对于身体来说是非常好的,对于没有吃过三杯鸡的人来说,可以在家里做一下试试。

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