红豆豆浆的做法是怎样的

作者:xmdgz  时间:2015-06-28 21:57:11  来源: 大众养生网

红豆是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,而且红豆的营养价值极高,他有很好的降血压降血旨功能,尤其在炎热的夏季多吃一些红豆还有很好的降暑的功效,我们平时吃到的红豆都是制作成红豆沙等吃法,其实可以做成红豆豆浆,这样会使它的营养和味道都变得特别的美味,而且作为炎热的夏季早餐来说也是很好的选择,下面一起了解一下红豆豆浆的做法是怎样的?

红豆豆浆的做法是怎样的

红豆豆浆的做法

材料

干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、红豆1/3杯做法

做法

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2、将大米淘洗干净;

3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

4、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆豆浆。

提示

1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可;

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。

煮豆浆的时候需要注意:

豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

上面就是对红豆豆浆的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单,平时只要我们能够按照上面的方法进行制作,一样可以把我们的饮食变得更加丰富多彩,而且红豆很好的解暑功效,尤其是在炎热的夏季多做一些这样的美食对身体有很多好处。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫