正确的烹调方式相关介绍

作者:shanshan  时间:2015-05-31 22:32:44  来源: 大众养生网

做饭呢,相信大家都会做,但是做的口味却都不相同,因为每个人的手艺都不相同的呢。很多人做菜都有自己的小窍门的,但是还有一些正确的烹调方式是大家都不熟悉的呢,下面就来给大家讲一讲正确的烹调方式吧。

正确的烹调方式相关介绍

煮牛奶  错误的烹调方式:每天早晨把牛奶倒入锅中,大火煮沸。

正确的烹调方式:煮牛奶时,首先,加热要快,使温度迅速上升,千万不要火未旺时就把奶锅放到火上。其次,不要把牛奶煮沸,看到牛奶表面膨起很多泡沫,就及时取离火焰中心处,稍停片刻就可以了。

煮鸡蛋  错误的烹调方式:煮鸡蛋时注入多半锅水。

正确的烹调方式:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟,停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。 将鸡蛋放入,煮到水将干为止,有的鸡蛋甚至已经煮破。鸡蛋若煮不得法,蛋白、蛋黄都很硬,这样不利于消化吸收。

淘米  错误的烹调方式:淘米时反复清洗,直到淘米水清澈为止。正确的烹调方式:淘米肘多放点水,快速清洗两次即可。根据实验,大米中的维生素B1,经一次搓淘后减少70%,两次后减少80%。维生素B1不仅能增进食欲,还能维持胃肠的正常蠕动和消化液的分泌,参与糖的正常代谢。人体缺少维生素B1,糖的代谢就会受到影响,神经细胞的正常活动会出现紊乱。

上面所介绍的一些正确的烹调方式是不是让大家非常的吃惊呢。有些可能大家一直都不知道的呢。其实呢上面所介绍的正确的烹调方式也是一种生活的小窍门的,只要按照上面介绍的去做的话,一定可以让生活变得更加美好哦。

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