牛腿瓜吃法大全

作者:shanshan  时间:2015-05-31 00:32:53  来源: 大众养生网

牛腿瓜大家都听说过吧,这是一种在老百姓餐桌上比较常见的一种蔬菜。但是牛腿瓜本身的味道呢并不是那么的美味的,所以就要搭配一些肉类去制作,这样才能做出美味的牛腿瓜,那么怎么做才好吃呢,下面就来介绍几种牛腿瓜的做法吧。

牛腿瓜吃法大全

原料:排骨,莲藕 干辣椒少量,葱,姜,冰糖 鸡精,料酒 1 锅中倒油,加入花椒和辣椒爆香 2 将腊肉倒入煸炒几下 冰糖全部化开即可 3 倒入料酒翻炒 倒入热开水,继续放在火上焖煮 4 中小火炖煮10分钟 加入莲藕炖煮20分钟后加鸡精 注:

辣椒少放,提味即可,不必太辣 盐和鸡精不要先放,煮一段时间后再放,以免肉质不容易烂

高粉270克,南瓜泥81克,水135克,奶粉8克,酵母3克,细砂糖27克,盐3克,黄油16克,葡萄干50克

做法

1、除黄油外的原料放在一起揉至面筋扩展,表面光滑。

2、后入黄油摔200下至可拉出大片薄膜。

3、将面团进行基础发酵。

4、发酵结束后分割成60克/个,滚圆后松弛15分钟。

5、松弛后的面团擀成椭圆形,整理成长方形,翻面后底边压薄,入葡萄干,顺边自上而下卷成筒状。

6、面团稍醒后撮成均匀的长条状,两头一合进行最后发酵。

7、面团增至2倍大时,刷蛋液,沾南瓜籽略装饰哈子。

8、预热烤箱,200度,中层,15分钟。

大家都知道啊,牛腿瓜在农家人的餐桌上是非常常见的呢。根据上面的介绍,我们也知道了牛腿瓜的做法是非常多的呢,可以油炸也可以蒸也可以炒,总是想怎么吃就怎么吃,而且牛腿瓜的营养价值也是很高的,所以赶快尝试吧。

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