苹果生姜大枣汤能减肥,减肥时可以适量饮用。
苹果生姜大枣汤能起到生津止渴、润肠通便、解暑等功效,可为人体补充钙离子、铁离子、果酸、果糖等,能保证人体代谢所需的能量,其中纤维素含量比较丰富,但热量比较低,摄入后会导致腹胀,所以应该适量饮用,同时还可以多做有氧运动。
假如想减肥的话,可以通过饮食和运动相结合,在饮食方面要减少高脂肪、高热食物的摄入量,要多吃一些黄瓜、芹菜、苹果、火龙果等的新鲜蔬菜、苹果、火龙果等,也要避免吃太油腻的食物,比如炸鸡、肥肉等,也要配合游泳、慢跑、健身操等有氧运动。
苹果生姜大枣汤减肥吗
作者：xxx88 时间：2015-04-24 15:13:43 来源：
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