普洱茶、绿茶、乌龙茶、红茶等茶叶中有丰富的茶多酚,这些物质能抑制胃肠对胆固醇的摄取、吸收,还能抑制胆固醇的合成。另外,茶多酚能溶解脂肪,降低人体脂肪含量,所以能更好的降血脂、胆固醇。
1、菊花茶:有清热解毒、清肝明目的,能增加冠状动脉血流量,软化血管,降低血脂,所以喝菊花茶可以起到降血脂、降胆固醇的作用;
2、决明子茶:具有清肝明目,润肠通便的功效,是一种清热、明目的中药。近代研究发现,决明子具有调节血脂代谢的作用,饮用后对降血脂、胆固醇具有良好的作用;
3、荷叶茶:有清热利尿的作用,选择荷叶茶饮用,既能起到降脂的作用,又能起到祛湿的作用;
4、山楂茶:属于中药中的消导药物范畴,除了对食物有活血化瘀作用外,还有消炎止痛的作用。近代研究发现,山楂具有降脂、降低胆固醇的功效;
5、绞股蓝茶:绞股蓝具有降血脂、降血糖、免疫调节等功效,在治疗高脂血症时可起到辅助治疗作用;
6、泽泻茶:泽泻是一种利水渗湿药,现代研究表明,泽泻有一定的降脂作用。所以吃泽泻茶,能起到降血脂、胆固醇的作用;
7、陈皮茶:陈皮能降低血清胆固醇及甘油三酯,从而降低血脂、胆固醇。
以上茶饮或中药代茶饮的方法,仅作为对高脂血症患者的辅助治疗。如果出现高脂血症,应该及时去医院检查,在医生的指导下服用降脂的药物,比如瑞舒伐他汀钙片等,才能起到很好的治疗效果。
