童年的美食 萝卜丸子

作者:zhuzhuw  时间:2015-03-26 15:31:24  来源: 大众养生网

我很喜欢吃丸子,不论是油炸的、还是水煮的,在节时的餐桌上更少不了它,象征团团圆圆嘛。记得小时候,在过年时妈妈总会给我们做各式各样的丸子,那一天是我最高兴的时候,妈妈说那时我可听说了,让干什么就干什么,就为了守着妈妈炸丸子,妈妈一边炸我就一边吃,真香啊,现在想起来都会流口水。

童年的美食 萝卜丸子

 

 

 

炸丸子的步骤如下:

第一种

食材

主料:青萝卜500g,面粉1000g

辅料:油适量, 盐适量,猪肉适量,鸡精适量,蚝油适量,大葱1棵,水发粉条200g,鸡蛋1个,五香粉适量,料酒适量,       白糖适量,生抽适量,胡椒粉适量,姜适量

步骤

1.葱姜分别切碎,

2.加入到猪肉馅中,再加入盐,生抽,胡椒粉,料酒,

3.拌匀后腌制十分钟,

4.萝卜擦成细丝,

5.洒上盐,

6.腌几分钟后攒出多余水份,再把萝卜切碎,

7.水发粉条沥干水份,

8.也用刀切碎,

9.把萝卜碎和粉条碎倒入肉馅中,

10.打入一个鸡蛋,

11.再放五香粉,白糖拌匀,

12.加入适量的面粉拌匀,

13.以用手攒成团不轻易散为宜,

14.锅里倒油,加热至五成热时,用手攒成一个个的丸子入油锅炸,

15.炸至金黄即可

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第二种

步骤

1.  萝卜去皮洗净

2.把一般的面和成团饧

3 擦成丝

4 肉切丁

5葱切碎

6.加油,蚝油 盐拌匀

7.加面粉拌成糊状

8.取一块团城丸子

9把面擀成皮把丸子放在皮上,上锅蒸个20分钟左右

10.出锅

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压。

 

 

 

亲,这是两种不同的方法做的丸子,你最喜欢哪一种,是油炸的丸子还是清蒸的丸子。这是一种即营养又健康的食物。赶快动手做吧,反正我是会马上动手的,一是为家人变变口味,二是重温一下儿时的快乐。

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