比钙片强10倍的6个家常菜
文章导读
芝麻酱拌菠菜
芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3094阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3897阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4028阅读
- 生疮该怎么办呢？3110阅读
- 如何能够预防老年痴呆？4055阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？4469阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？3008阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？4242阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3123阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？4382阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？3281阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项3881阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4957阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4143阅读