又到中秋，家家吃月饼。月饼属于高热量食品，1块100克蛋黄月饼的热量，相当于成年男子晚餐所需能量的55%。因此，吃月饼要控制量，还要选好恰当的搭配食物。月饼的黄金搭档有以下几种：
月饼+水果：
1块52克月饼+100克鸭梨，大约提供500千卡的能量，占成年人一天所需能量的18%~20%。月饼中含油量和含糖量都比较高，吃些爽口的水果，不仅可以解油腻，还可以帮助消化。
月饼+茶叶：
1块52克月饼+8克红茶，大约提供430千卡的能量，占成年人一天所需能量的17%~20%。不同馅料的月饼可以搭配不同的茶叶，枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或绿茶，蛋黄、五仁馅的月饼可搭配普洱茶。
月饼+红酒：
1块52克月饼+50毫升干白或干红，提供550千卡的能量，占成年人一天所需能量的26%。需要提醒的是，中秋饮酒时，一定要控制住酒量。以葡萄酒为例，女性最好不要超过150毫升，男性最好不要超过250毫升。
梦醒≈花落尽问#中秋节也没有回家，奶奶在家做的月饼也给我寄来了很多。但是因为时间关系我好久都没吃了，也不知道这样的月饼保质期有多久啊？大众养生网小编解答：月饼是
丅１站丶幸福问#中秋节的时候，公司送了很多的月饼给我，我有时候都会放在早餐吃，经常要早上空腹的时候吃月饼，听说这样对身体很不好，我想了解写空腹吃月饼好不好呢？大
月饼是中秋节的象征，到了中秋节几乎人人都会吃月饼，有些酷爱月饼的朋友还会放置月饼，但是月饼是不能长期放置的，尤其是包装已经打开了月饼，它的保质期只有10天左右，
没什么好说问#以前过中秋节的时候都是吃五仁月饼，今年去超市买的月饼的时候发现很多人都在推荐冰皮月饼，不知道冰皮月饼吃着有营养吗？大众养生网小编解答：随着现在经济
月饼是中国人，在中秋节也就是8月15经常吃的一种食品，月饼的种类很多，五仁月饼属于其中的一种。一般来说五仁月饼中指的是月饼中的馅，嗯，是由无种果仁组成的，一般来
和音太缠绵问#我是一名德国人，最近来中国过了一个中秋节，突然感觉中国的中秋节很有民族特色，中国一个朋友送了我一盒五仁月饼。五仁月饼什么意思呢？大众养生网小编解答
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