小米的营养价值和功效:
1、小米对消化不良有调节作用,它可以加速身体的新陈代谢,让肠道迅速蠕动,达到消化的效果。
2、养胃的功效小米对胃部也是很好的食物,它能减轻胃痛,缓和胃酸,从而治疗和预防一些慢性胃病,降低肠道疾病,平时早晨可以多喝些小米粥。
3、小米具有滋阴养血、促进产后恢复、调理湿寒体质等功效,产妇常吃小米,能起到滋阴养血、促进产后恢复、调理湿寒体质,使身体尽快恢复。
4、血糖高的人在日常生活中多喝小米汤,能够让身体里的脂肪被分解,从而起到降低血糖的作用,如果有高血糖高血脂的患者,可以多喝小米汤,坚持服用,能够起到很好的效果。
5、小米具有润肺补肾的功效,不仅适合小孩食用,还适合肺肾虚弱、肾脏亏损、工作繁忙、需要身体调理的人食用,其营养成分丰富,价格合理,是所有人都可以食用的食补食材。
陌上花、落败问#你好，请问小薏米和大薏米的区别是什么？我这几天一直想喝薏米粥，但是自己从来没做过，不知道这两种薏米买哪种比较好呢？大众养生网小编解答：薏米大小的
念而不忘问#喝着妈妈熬得黏黏稠稠的小米粥，香甜润滑，非常好喝。但是我自己熬，不是太稀，就是太稠，到底放多少水来合适呢？大众养生网小编解答：小米粥历来被认为是养胃
狼狽了自己问#最近我的睡眠质量不是很好，每天晚上老是睡不着，朋友说可以喝点小米粥，因为我胃不好医生让我多吃碱性食物，不知道小米粥是碱性还是酸性的？大众养生网小编
小米粥属于粥的一种，是一种营养价值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根据自己的情况
凭什么骄傲╮问#我平时从来都不吃小米粥，但是前两天我妈妈买了一些小黄米回来熬粥，我觉得特别的好喝，我妈说对身体也好，小黄米的功效是什么？大众养生网小编解答：小黄
先森_俄耐沵问#我刚生完孩子，最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥，拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢？大众养生网小编解答：小米有很好的养血滋阴的效果，
