黑木耳便是我们常常吃的木耳了，并且营养元素是很丰富多彩的哦，并且还能够有滋补养生血气的功效。黑木耳的营养元素多，例如丰富多彩的优质蛋白质，蛋白及其铁制，针对推动基础代谢的有益处的呢，并且还能够有促进消化的功效，今日详细介绍的东瓜木耳汤就可以防衰老，还能够防电磁辐射的哦。
东瓜木耳汤.jpg
营养成分:
蛋白、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维、钙、钾、磷、铁
适合群体:
一般群体皆可食
忌讳群体:
脾胃虚弱者少食
东瓜木耳汤
所需原材料
东瓜200克。黑木耳50克，盐适量，食用油适当，葱末适当，生姜片适当，鸡精适当，白汤适当
东瓜黑木耳汤做法
1将东瓜削皮去瓤，清洗，用刀花修边大面积;水发木耳去蒂，撕小朵，备用。
2锅置火上，倒食用油烧开，放进葱末、生姜片炒出香味，接着放进东瓜、黑木耳煸炒一会儿，添加适量白汤烧滚，放盐、鸡精调料就可以。
东瓜木耳汤的作用与功效
东瓜具备清热去火、防衰老、有利排尿消肿和瘦身减肥的作用。黑木耳具备清胃涤肠防电磁辐射、养血强身健体、补血补气活血化瘀、降低血脂、防衰老的作用。东瓜木耳汤此汤具备清热去火、利尿通便、清肠排毒、防电磁辐射、防衰老、瘦身减肥的作用。黑木耳和东瓜一起吃能够有有利排尿消肿的功效，假如你想瘦身体排毒，这款菜谱是最好不过的挑选了哦，并且还能够有降低血脂的功效和实际效果呢，针对气虚不够啊或是是上班族工作人员们具备补气补血，防电磁辐射的功效，大伙儿平常的情况下能够常常吃。
