网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

平鱼怎么做好吃

作者:芳菲 时间:2014-05-31 23:30:46 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

平鱼怎么做才可以美味呢,实际上是需看你喜爱如何吃,吃啥口感的,平鱼也叫银鲳,是海鱼有哪些的一种,人体是平扁银白色的,平鱼的刺非常少,主要是一条大刺,因此吃起來很便捷,备受大伙儿的热烈欢迎,作法也是各种各样的,美味可口爽口,是老百姓饭桌上不可或缺的特色美食。

平鱼营养成分也很高,他有着深海鱼的营养使用价值的优点,蛋白质含量很高,而且带有多种多样营养元素及其不饱和脂肪,胆固醇高的盆友也较为合适吃,做鱼的情况下注重的是原生态,味儿新鮮,因此平鱼大多数是清蒸的的食用方法,可是许多盆友喜欢吃的较为有异味,因此清炖,香煎等作法均适合做平鱼,并且味儿也十分的美味可口,下边就简易的详细介绍几类平鱼的做法。

清蒸平鱼

1. 原材料:平鱼、姜蒜、尖椒。

2. 平鱼清理干净,去内脏器官,去内脏。在鱼身上切两刀直刀

。3. 清理干净的鱼放进米酒、少量食用盐,腌制10分钟。(食用盐一定要少)

4. 切些生姜片葱段。

5. 把切完的葱段生姜片一部分码在菜盘底端。

6. 放上平鱼,在鱼的身上码上剩下的葱段生姜片。

7. 炒锅放进冷水,烧滚,放进平鱼。

8. 火灾蒸六七分鐘就可以熄火,熄火后焖三四分钟。

9. 焖十多分钟后,取下平鱼,拣去煮熟姜蒜段,放上新鮮的姜蒜丝、尖椒丝。添加海鲜酱油。

10. 炒菜锅放一茶匙植物油,大火烧至油刚开始起烟后,迅速把油浇在鱼的身上就可以。

红烧平鱼

1. 平鱼

2. 所需调味品:米酒、酱油、老醋、白砂糖、葱蒜、八角、食用盐

3. 葱切条、生姜切成片、蒜头拍松预留

4. 五花肉切成片预留。

5. 平鱼去腮去内脏器官清理干净,沥干水份,在鱼身双面切上斜刀,直到鱼骨头。

6. 放进锅中煎透盛出。

7. 炒菜锅加点油,烧至六成热,放进八角稍炸

8. 放进葱蒜进行爆香

9. 放进五花肉爆锅吐油。

10. 放进白汤

11. 放进老借调色。

12. 放进米酒除腥。

13. 添加白砂糖

14. 添加醋

15. 火灾烧滚,放进煎好的平鱼。

16. 用文火煨靠15分鐘上下,把料汁收尽就可以。

17. 作法简易,味道浓厚,又不掩平鱼的美味。

香煎平鱼

1. 将鱼清洗,挖掉内脏器官类。

2. 锅中滚油,倒进鱼低火慢煎。

3. 煎至一面金黄色翻另一面。

4. 双面金黄色后倒进适度的水温火焖

。5. 倒进适当生抽酱油就可以。

平鱼怎么做美味,只有看您的口感了,平鱼的做法也有很多种多样,在做鱼的情况下需要非常好的把握熟度,依据鱼的尺寸能够适度的调节做鱼的時间,可是在做的情况下一定要放些米酒,一方面能够除腥,另一方面也可以提高鱼的鲜香。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫