清蒸平鱼的家常做法是怎样的

作者:zllwin  时间:2015-05-16 22:10:40  来源: 大众养生网

相信大家对于平鱼肯定是不会陌生的吧,平鱼是我们常见的一种鱼,平鱼不但卖相很好而且吃起来味道也是非常鲜美的,所以平鱼受到了大家的喜爱,平鱼含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素,平鱼有很多种做法,我们不但可以采用平鱼来煮汤而且也可以采用平鱼来蒸着吃,下文我们介绍一下清蒸平鱼的家常做法是怎样的。

清蒸平鱼的家常做法是怎样的

新鲜的鱼要清蒸,清蒸的关键是掌握火候:蒸锅上汽后再放进鱼,看鱼的大小大火蒸5到8分钟,蒸鱼豉油不可少,最后浇一勺热油很关键。

1平鱼治净,两面斜打花刀,深及鱼骨;

2两面抹上盐和胡椒粉,放上葱片和姜片,腌制15分钟左右;

3起蒸锅,大火上汽后,放入平鱼,加盖,保持大火蒸5分钟;

4蒸鱼的时候准备葱丝,再切上几丝胡萝卜丝点缀;

5蒸好的鱼除去葱姜,装盘;

6浇上适量蒸鱼豉油;

7撒上葱丝和胡萝卜丝;

8小锅烧热适量花生油,这个要热一点儿,加热到油微微冒烟;

9将热油浇在葱丝上,一定要听到“滋啦”的响声,即可。

注意事项

一定要蒸锅上汽后再放鱼,大火蒸。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼,那就是平鱼了,我们知道平鱼不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃平鱼可以起到提高人体免疫力等功效,上文为我们详细介绍了清蒸平鱼的家常做法是怎样的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫