草莓属于凉性，在日常生活当中比较常见，吃起来酸甜可口，清香多汁。
草莓是比较常见的一种水果，而且是凉性的水果，如果出现了上火，可以适当摄入就可以去火，也能够补充机体所需要的营养，因为营养成分比较丰富，有维生素a、维生素C以及维生素E和维生素B1、胡萝卜素等，也含有花青素，跟其他水果比较维生素跟葡萄和苹果都高出很多，铁含量跟葡萄、苹果等比较高出3倍到4倍。适当摄入草莓能够保护视力，因为维生素a跟胡萝卜素都很丰富，能够保护上皮组织的健康，缓解夜盲症，也可以明目养肝，膳食纤维比较丰富，可以促进食物消化，预防便秘发生，促进体内堆积的宿便排出，也可以预防痤疮。
草莓吃的时候需要清洗干净，避免吃了之后出现腹泻，具有降低胆固醇的效果、改善高血压、利尿解酒、清热解渴，选择常温下的草莓，尽量不要吃生冷的。
日常生活当中应该合理的搭配膳食，保证营养均衡和全面，尽量不要只吃一种食物，否则会出现营养过于单一，多吃应季的水果和蔬菜。
草莓的糖分并不是很高，一般的儿童吃一些草莓，对糖分的摄取量是可以满足足够的身体需求的，但是，孩子吃草莓的话，需要注意，不要吃生的草莓，很多草莓都是农场种植的，化
无良小姐问#我儿子非常喜欢吃草莓，但是我有点害怕草莓中含有大量的糖分，会导致发胖，怕会影响到儿子长个子。草莓都有哪些功效？大众养生网小编解答：草莓虽然味道比较甜
画船听雨眠～问#我喜欢吃水果，而且一般不同的季节，我吃的水果还不一样，这方面我是非常注意的。这不最近草莓正好上市，于是我几乎天天都在吃草莓。但是听人讲，草莓和很
睁大你的眼睛问#今天吃了一些新鲜的草莓，午饭的时候老公做了一些油门大虾，可是听说，这两种食物不能一起吃，想问一下，像这种草莓和大虾能一起吃吗？大众养生网小编解答
太多不可能问#有胃病狠多年了，平日生活中的食物选择都非常小心和谨慎，眼下正是草莓成熟的季节，担心草莓对胃不好，但是又不能确定，所以想问问胃不好能吃草莓吗大众养生
看透了人心问#我经常看电视时看到人家在吃果酱，今天去超市的时候看见有卖果酱的，就拿了一盒草莓果酱，草莓果酱怎么吃比较好吃？大众养生网小编解答：果酱是用水果做成的
