藕和番茄能一起吃吗

作者:mingjun  时间:2019-02-20 11:20:18  来源: 大众养生网

藕和番茄一般可以一起吃,这两种食物一起吃并不会对健康造成影响,同时也不会出现相互反应,但是一定要控制好摄入量,不可以吃过多,以免增加胃肠负担。

藕是生活中常见食物,偶营养价值非常高,富含丰富维生素,碳水化合物,淀粉等碱物质,可以用来凉拌,同时还可以用来炒着吃。西红柿富含丰富维生素、有机酸、膳食纤维等营养物质,适量吃西红柿可以促进食物消化与吸收,改善食欲不振问题。

藕和西红柿营养并不产生冲突,两者实物没有搭配禁忌,可以同时吃。

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